鼻が詰まって眠れない。
眠れないと鬱っぽくなる。
鬱っぽいのは社会とか他人とかのせいではない。
眠れないと鬱っぽくなってそういう普段は気にしないことまで目についた上いちいちイラついたりマイナスに考えるから余計に鬱になるということだ。
花粉は飛んでないし家の中だけで出る症状だから、おそらくはハウスダストだろう。
鼻詰まりを解消するには、ハウスダストを消すに限る。
だから掃除してホコリを取ってから耳鼻科に行って薬をもらいに行けばいい。
でも掃除をして耳鼻科に行くための気力体力がない。
それに掃除して耳鼻科に行っても大して治らないこともある。
そう考えると億劫でしかない。
だるい上に億劫を抱えるなら、何もせずやり過ごした方が逆に良いかもしれないし、その可能性が出てきた瞬間それに賭ける。
いや可能性に賭けるとか飛びつくというよりは寝転がって腕だけ伸ばして掴む。
とにかくベッドに沈んでいるとほんのりとした怠さと疲れを受け止めてくれる。
寝転がってばかりは運動不足にもなるし血流も悪くするしで余計に疲れの原因になる。
と、頭で分かっていても立ち上がるだけの元気が湧いてこない。
それでも腹は減るから、這うようにしてベッドを出て冷食をチンしてパスタとか簡単なものだけ食べる。
ビタミンもタンパク質もあったもんじゃない。
これじゃ腸内環境も荒れるし栄養は偏るというかもはや栄養失調だし無駄に血糖値だけ上がりまくる。
歯も磨かないしゴミも捨てない。
分かっちゃいるけどやめられない。
水も人も低きに流れる。流れたら上がるのは億劫で余計に下へ下へと流れていく。
やがてそれを受け入れる、というか見て見ぬ振りしてやり過ごす。
このまま日々を過ごしてたら、筋肉も弱りまくって60過ぎには腰痛とか股関節痛めてダルダルの脂肪がぶら下がった骨と皮だけのジジイの出来上がりだ。
寝たきりで人の世話にはなりたくない。
