2023-09-02から1日間の記事一覧

わかっちゃいるけど

鼻が詰まって眠れない。眠れないと鬱っぽくなる。鬱っぽいのは社会とか他人とかのせいではない。眠れないと鬱っぽくなってそういう普段は気にしないことまで目についた上いちいちイラついたりマイナスに考えるから余計に鬱になるということだ。花粉は飛…